אזור המרכז וגוש דן מציעים מגוון רחב של שמורות טבע ומסלולי טיול. הנה כמה המלצות: שמורות טבע וגנים לאומיים: * גן לאומי ירקון (תל אפק ומקורות הירקון): אזור נרחב עם שילוב של טבע, היסטוריה ומים. ניתן לטייל בין מבצר אנטיפטריס, ליהנות מפיקניק ליד מקורות הירקון ולצפות בנופרים ושפמנונים. * שמורת חוף השרון: שמורה יפהפייה בין געש ושפיים, המהווה בית גידול נדיר לצמחים ובעלי חיים. * שמורת שער פולג (שמורת יקום): שמורת טבע ציורית ושמימית ליד קיבוץ יקום, עם דיונות זהובות, ים כחול ופריחת אירוס הארגמן בעונה. * שמורת טבע ביצת זיתא – תל זרור: שמורה קטנה ושקטה במזרח חדרה, עם מסלול רגלי מעגלי וקל בין פרדסים. * שמורת טבע אירוס הארגמן (בית חנן): שמורה קטנה עם ריכוז גבוה של מיני צמחים בסכנת הכחדה, מומלצת במיוחד בעונת הפריחה. * גן לאומי אפולוניה – תל ארשף: תל היסטורי בצפון הרצליה פיתוח, עם נוף לים ושרידים ארכיאולוגיים. * פארק קנדה לטרון (עמק איילון): פארק יפהפה עם שפע של מסלולי טיול, סינגלים לרוכבי אופניים ופינות פיקניק. מסלולי טיול מומלצים: * נחל שורק וחוף פלמחים: מסלול קל יחסית (2.5 ק"מ לכל כיוון) לאורך נחל ששוקם, עם נוף, צמחים ובעלי חיים, ומסתיים בחוף פלמחים. * יער קולה ובריכת צרטה: מסלול קליל ונעים באזור ראש העין ובן שמן, מומלץ בחורף ובאביב. * שפך נחל שורק וחוף פלמחים: טיול יפהפה עם חולות, גלים ורוח. * שמורת נחל פולג ושמורת טבע אודים: שתי שמורות טבע עם דיונות, ים, פריחות, שבילי הליכה קצרים ותל מקסים. * נחל סלעית ומצפה הדר: מסלול במורדות המערביים של השומרון, מתאים לטיול כל השנה. * שביל סובב עין כרם: מסלול ציורי בירושלים (קרוב יחסית למרכז) עם שרידי חקלאות קדומה ותצפיות מרהיבות. * גבעות מרר: מסלול משפחתי מעגלי וקל במרכז הארץ, עם מערות ושפע תצפיות נוף. נקודות חן נוספות בגוש דן: * אגם הנקיק בראשון לציון: פנינת טבע בלב העיר, עם אגם וסביבתו נטועה צמחייה. * הגן היפני בחולון: גן בוטני קטן ויפהפה עם גשרים ובריכות. * הפארק הלאומי רמת גן: פארק גדול עם מוקדי משיכה ובילוי רבים. * מצפה ראש ציפור (רמת גן): נקודת תצפית נהדרת על גוש דן. לפני היציאה לטיול, מומלץ לבדוק את הפרטים העדכניים לגבי שעות פתיחה, נגישות ומצב המסלולים באתר רשות הטבע והגנים או באתרי טיולים רלוונטיים.